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《道德经》讲坛—主题《道德经与人生智慧》系列专题“养生的智慧”

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发表于 2017-3-14 23:38:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 心静如水 于 2017-3-16 23:04 编辑

三月六日周一晚,春雨淅淅沥沥下个不停,路上行人渐渐稀少。但还是有人匆匆赶往南平市图书馆,参加市民讲坛老子《道德经》的学习活动。
今晚由大家喜爱的王待云老师讲授《道德经与人生智慧》系列专题--养生的智慧。王老师课始便抛出大家关注的课题:你想健康长寿吗?你采用什么方法养生?是啊!哪个不想健康长寿?采用什么方法养生最好,这是大家今天来的目的。王老师告诉我们,养生的关键是养心。
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他从三方面介绍如何养生:一、以静养生。王老师引用《道德经》的原文:不欲以静,天下将自定;故知足知足常足矣;致虚极,守静笃。老子的"不欲"告诉我们人不要有太多的欲望,必须顺其自然。只有不欲,才能做到静。知足常乐的人,心态好,所以说健康的身体就掌握在我们手里。二、饮食养生。老子提倡寡欲质朴,纯真自然的生活。应控制欲望,适可而止。三、与自然规律相谐调。黄帝内经告诉我们要治未病。
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最后王老师教给大家一个简单有效的养生法:站桩。学员们纷纷起立,当场模仿学习,课堂气氛很是活跃。
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学员分享一、她认为要有健康的身体关键在于运动,运动贵在坚持。
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学员分享二、读《道德经》可以养心,站桩法养身可以强身治百病。
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看来,学习《道德经》不仅可以修身养性,还可以让人健康长寿哦!

 楼主| 发表于 2017-3-18 18:39:26 | 显示全部楼层
太好了,一站去百病!
 楼主| 发表于 2017-4-15 20:09:34 | 显示全部楼层
养生的秘诀,就是一个字——”静“!
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